«Нас губят изобилие и комфорт»
Врач-кардиолог Наталья Скуратова уверяет: секрет здоровья сердца и сосудистой системы лежит на поверхности. Что же мешает людям воспользоваться им? Об этом, а также о секретах здорового образа жизни рассказала Наталья Скуратова.
— Наталья Семеновна, вы проработали врачом-кардиологом в Липецкой областной клинической больнице более 15 лет. Скажите, какие выводы вы сделали о картине заболеваемости липчан на основе своего опыта?
— Вы знаете, есть одна очень точная фраза: «Люди боятся рака и СПИДа, а умирают от инфаркта». В этом и заключается опасность сердечно-сосудистых заболеваний — никто не принимает их симптомы всерьез. Между тем, заболевания сердца и сосудов — самая распространенная причина смертности людей в мире, а уж в России — особенно!
— С чем это связано?
— Так мы расплачиваемся за обретенный комфорт и продуктовое изобилие. Машин на дорогах все больше — люди меньше ходят пешком. Ассортимент в продуктовых универсамах все богаче — люди не могут справиться с соблазнами. Когда я только начинала работать, инфаркты и инсульты были уделом людей в возрасте, нынче же эти недуги опасно «помолодели»! Где это было видано лет 20 назад, чтобы больной в 44 года перенес уже два инфаркта и имел уровень холестерина 17 при норме 5,2? А сейчас мы видим именно такую картину — молодые женщины с сильнейшим ожирением и гипертонией на этом фоне, мужчин работоспособного возраста разбивает инсульт...
— Выходит, секрет здоровья прост: меньше есть, больше двигаться?
— Вы знаете, мне посчастливилось учиться у таких гениальных и знаменитых кардиологов, как Евгений Чазов и Лео Бокерия. У Чазова три года назад мы слушали курс лекций и потом сдавали обширные тесты из ста вопросов. Можете себе представить: человек 1929 года рождения, а в какой прекрасной форме! Походка легкая, бодрая, речь красивая, указания четкие — я видела его в работе. Сразу видно, что он не просто дает рекомендации по сохранению здоровья, но и сам всю жизнь следует им.
Секрет действительно прост: разумное ограничение, постоянные физические нагрузки. Человек должен уметь себя ограничивать! На том и основаны постулаты многих религий и в этом есть рациональное зерно. Чего проще: наелся, лег и лежишь не шевелясь! Самая наша большая ошибка — мы жалеем себя. Мы придумываем отговорки: я устал, я заслужил отдых, я уже в возрасте, куда мне бегать... Но почему же кто-то едва поворачивается в возрасте едва за 40, а 100-летний Владимир Зельдин играет на сцене и даже танцует?
Помню, как во время учебы в Бельгии я заметила во время совместных обедов с принимавшей стороной, что при богатстве стола у бельгийцев тарелки едва прикрыты, причем, овощами и зеленью. А сквозь тончайшие ломтики мяса, которые нам подавали, можно было газету читать! И это было не от жадности, а ради сохранения здоровья.
— Наверняка вы видите перемены и в методах лечения больных?
— Конечно, огромный прогресс налицо! Прежде не было таких препаратов, как сейчас, и инфарктник в 99% случаев оставался инвалидом. Нынче если человека вовремя, то есть, в первые шесть часов после инфаркта доставляют в больницу, ему сразу же делают коронографию, при обнаружении тромба проводят тромболизис, то есть, растворяют тромб и проводят дальнейшее лечение. В 1995 году у нас в ЛОКБ операция по установке кардиостимулятора считалась чем-то невероятным, вроде полета в космос, нынче их ставят по несколько штук в день, это будни!
Но самое страшное, что на еду люди готовы тратить тысячи, а на свое лечение от нажитых болезней — жалеют! Хотя все элементарно: если поставлен диагноз «гипертония», нужно четко следовать рекомендациям врача и принимать лекарства регулярно, а не от приступа до приступа.
Для пациентов, которые сомневаются в необходимости регулярного приема препаратов, я устраивала экскурсии в палаты больных, перенесших инсульт. Вот, дескать, какими бывают последствия гипертонии: паралич, потеря речи, потеря интеллекта и движения. После таких экскурсий сомнения сразу отпадают! Но зачем доводить до крайности? Ограничьте потребление сладостей и жирной пищи, выберите спортивные нагрузки себе по душе, вовремя ложитесь спать, избегайте курения и не злоупотребляйте алкоголем. Сделайте все для того, чтобы сохранить здоровье вашего драгоценного сердца и сосудов!
В тему:
Инфаркт — сердечный приступ. Он происходит, когда тромбы нарушают кровоснабжение какой-либо части сердца. Признаки инфаркта:
— неприятное сжатие, давление, припухлость и болезненные ощущения в середине грудной клетки, которые продолжаются в течение нескольких минут или то появляются, то исчезают.
— боли или дискомфортные ощущения в одной или сразу обеих руках, челюстях, спине, желудке или шее.
— одышка с дискомфортом в груди или без него.
— остальные признаки: тошнота, холодный пот, головокружение.
У представительниц прекрасного пола, как и у мужчин, наиболее распространенным симптомом сердечного приступа является дискомфорт или боль в области груди. Но женщины еще могут испытывать иные признаки инфаркта, такие как тошнота, одышка, рвота, боль в челюстях или спине.
Если вы ощутили один из перечисленных выше симптомов, надо как можно быстрее обратиться за помощью, желательно в течение пяти минут, и поскорее попасть в больницу.
Инсульт и ишемическое нарушение кровообращения в мозге начинаются, если питающий головной мозг кровяной сосуд разрывается или закупоривается. Признаки нарушения мозгового кровообращения похожи на симптомы инсульта, но длятся обычно не дольше нескольких минут. Инсульт и ишемическое нарушение кровообращения мозга имеет следующие признаки:
— внезапная утрата чувствительности лица, ног или рук, обычно с одной стороны;
— возникшее замешательство и трудности с речью или пониманием чужой речи;
— внезапное нарушение способности видеть одним или обоими глазами;
— внезапное появление проблем с ходьбой, потеря координации, головокружение;
— возникшая по непонятным причинам сильная головная боль.
(материал предоставлен http://most.tv/news/40032.html?sphrase_id=31095)
